Entraînements

Courses

Jeudi 3 janvier : Footing & Salle

Dimanche 6 janvier : Sortie Trégastel (invité Bégard)

Jeudi 10 janvier :

-Footing & Fractionné

-Sortie semaine pour préparation semi de Trégueux

Dimanche 13 janvier : Sortie PLOUBEZRE

Jeudi 17 janvier :

-Sortie PLOUBEZRE & Salle ou Fractionné

-Sortie journée pré-semi

Dimanche 20 janvier : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 20 janvier : Coupe du président & Apéritif & Galette des rois

Jeudi 24 janvier :

-Footing & Fractionné court

-Journée préparation semi

Dimanche 27 janvier : Sortie PLOUBEZRE endurance

Jeudi 31 janvier :

-Footing & Fractionné court

-Journée préparation semi

Dimanche 3 février : Sortie longue Île-Grande (invité Plouaret)

Semaine préparation semi :

Mardi 5 février : Fractionnée court

Jeudi 7 février : Footing & Endurance & Fractionné long

Dimanche 10 février : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 10 février : Trail du Glazig du sud Goëlo

Mardi 12 février : Entraînement semi

Jeudi 14 février : Sortie PLOUBEZRE & Fractionné

Dimanche 17 février : Sortie PLOUBEZRE

Mardi 19 février : Sortie PLOUBEZRE & Fractionné court

Jeudi 21 février : Sortie Endurance & Fractionné long

Dimanche 24 février : Sortie endurance longue ou …

Dimanche 24 février : …ou Trail de Plédran (9,9 km)

Mardi 26 février : Sortie PLOUBEZRE

Jeudi 28 février : Sortie PLOUBEZRE & Footing & Fractionné long

Dimanche 3 mars : Sortie PLOUBEZRE ou ..

Dimanche 3 mars : …ou Trail de Plufur (9,9 km ou 21 km)

Mardi 5 mars : 1^ère sortie au Halage & Fractionné long

Jeudi 7 mars : Sortie PLOUBEZRE longue

Dimanche 10 mars : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 10 mars : Trail de Trégastel (14 km) ou

Semi d’Armor à Tregueux (21,1 km) ou

La Costarmoricaine Féminine à Trégueux (6km)

Mardi 12 mars : Sortie au Halage

Jeudi 14 mars : Sortie PLOUBEZRE & Fractionnée long

Dimanche 17 mars : Sortie PLOUBEZRE

Mardi 19 mars : Sortie PLOUBEZRE & Fractionnée court

Jeudi 21 mars : Sortie PLOUBEZRE & Fractionnée long

Dimanche 24 mars : Sortie PLOUBEZRE ou…

Dimanche 24 mars : …ou Corrida de Landerneau (5 ou 10 km)

Mardi 26 mars : Sortie PLOUBEZRE & Fractionné court

Jeudi 28 mars : Sortie PLOUBEZRE & Endurance

Dimanche 31 mars : Sortie PLOUBEZRE longue

Mardi 2 avril : Sortie au Halage & Fractionné court

Jeudi 4 avril : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 7 avril : Sortie avec un autre club (Bégard-Running 22-Plouaret-à voir)

Lundi 1 avril : Trail de Pleudaniel (12 km)

Mardi 9 avril : Sortie au Halage & Fractionné court

Jeudi 11 avril : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 14 avril : Sortie PLOUBEZRE ou…

Dimanche 14 avril : …ou Trail de la Flesnaye St-Cast (7 ou 14,9km)

Mardi 16 avril : Sortie au Halage & Fractionné court

Jeudi 18 avril : Sortie PLOUBEZRE & Fractionné long

Dimanche 21 avril : …

Dimanche 21 avril : …Trail de PLOUBEZRE

Mardi 23 avril : Sortie au Halage & Fractionné court

Jeudi 25 avril : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 28 avril : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 28 avril : Trail de Belle-Île-en-Terre

Mardi 30 avril : Sortie au Halage & Fractionné court

Jeudi 2 mai : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 5 mai : Sortie avec un autre club (Begard – Perros-Guirec)

Mercredi 1 mai : Sortie ou Course

Samedi 4 mai : Trail d’Erquy

Mardi 7 mai : sortie au Halage & Fractionné court

Jeudi 9 mai : Sortie PLOUBEZRE longue

Dimanche 12 mai : Sortie PLOUBEZRE

Mercredi 8 mai : Course de Bohars 10km

Samedi 11 mai : Semi Huelgoat Carhais

Dimanche 12 mai :

- Trail de Trébeurden

- Foulée Trégueusienne

Mardi 14 mai : Sortie Halage & Fractionné court

Jeudi 16 mai : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 19 mai : Sortie PLOUBEZRE

Mardi 21 mai : Sortie Halage & Fractionné court

Jeudi 23 mai : Sortie PLOUBEZRE & Trail

Dimanche 26 mai : Sortie PLOUBEZRE

Samedi 25 mai : Foulée Vieux Bourg 10 ou 16,1km

Mardi 28 mai : Sortie Halage ou Perros-Guirec

Jeudi 30 mai : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 2 juin : Sortie Plestin Loquirec

Vendredi 31 mai : Course de Niger LANNION

Samedi 1 juin : Trail du Méné-Bré

Mardi 4 juin : Sortie Halage

Jeudi 6 juin : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 9 juin : Sortie PLOUBEZRE ou…

…Course

Mardi 11 juin : Sortie Halage

Jeudi 13 juin : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 16 juin : Sortie PLOUBEZRE

Samedi 15 juin : Course 3La Ronde de Fougères » à Pleyber Christ

Dimanche 16 juin : Pique-nique du club au terrain de sport de PLOUBEZRE ou Trail de Tonquédec

Mardi 18 juin : Sortie Halage

Jeudi 20 juin : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 23 juin : Sortie PLOUBEZRE

Samedi 22 juin : Corrida de Langueux

Mardi 25 juin : Sortie Halage

Jeudi 27 juin : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 30 juin : Sortie PLOUBEZRE

Samedi 29 juin : Course 10km Begard

Souhait que TOUT le club soit présent !

Mardi 2 juillet : Sortie Halage

Jeudi 4 juillet : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 7 juillet : Sortie PLOUBEZRE ou Tour de l’Île de Batz

Mardi 9 juillet : Sortie Halage

Jeudi 11 juillet : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 14 juillet : Sortie PLOUBEZRE ou…

Samedi 13 juillet : Au choix (Pédernec - Pleneuf-Val-André)

Dimanche 14 juillet : …ou Tour de Rhuy en 4 étaps

Mardi 16 juillet : Sortie Halage

Jeudi 18 juillet : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 21 juillet : Sortie PLOUBEZRE ou…

Dimanche 21 juillet : …ou 100 km de Cléder (100km// 2x50km// 4x25km)

Mardi 23 juillet : Sortie Halage

Jeudi 25 juillet : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 28 juillet : Sortie PLOUBEZRE ou…

Samedi 27 juillet : Course de Plessala 4,2 ou 9,9km

Dimanche 28 juillet : …ou Demi de la Côte de Granite Rose 10 ou 21km

Mardi 30 juillet : Sortie Halage

Jeudi 1 août : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 4 août : Sortie bord de la mer (peut être avec un autre club)

Samedi 3 août : Trail des trois clochers 12,5km

Mardi 6 août : Sortie Halage

Jeudi 8 août : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 11 août : Sortie PLOUBEZRE ou…

Samedi 10 août : Trail de Bras Parts 16,5km

Dimanche 11 août : …ou Course à Lorient 10 milles intercéltiques de Lorient

Mardi 13 août : Sortie Halage

Jeudi 15 août : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 18 août : Sortie PLOUBEZRE

Samedi 17 août : Trail de Pleubian

Mardi 20 août : Sortie Halage

Jeudi 22 août : Sortie PLOBEZRE

Dimanche 25 août : Sortie PLOUBEZRE ou…

Dimanche 25 août : …ou Trail St-Emillion

Mardi 27 août : Sortie Halage

Jeudi 29 août : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 1 septembre : Sortie Perros-Guirec

Samedi 31 août : Trail Trevou-Treguignec

Mardi 3 septembre : Sortie Halage

Jeudi 5 septembre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 8 septembre : Sortie PLOUBEZRE ou…

Samedi 7 et Dimanche 8 septembre : Sortie Vannes semi marathon ou 10 km

Dimanche 8 septembre : …ou Trail des deux Rivières à Begard

Mardi 10 septembre : Sortie Halage ou Escaliers de Brelevenez

Jeudi 12 septembre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 15 septembre : Sortie PLOUBEZRE

Mardi 17 septembre : Sortie Halage

Jeudi 19 septembre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 22 septembre : Sortie PLOUBEZRE ou…

Samedi 21 septembre : Le défi de Jerzual à Dinan 11km

Dimanche 22 septembre : …ou Trail de l’Estran 13 ou 33 km

Mardi 24 septembre : Sortie Halage

Jeudi 26 septembre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 29 septembre : Sortie PLOUBEZRE

Mardi 1 octobre : Sortie Halage

Jeudi 3 octobre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 6 octobre : Sortie bord de la mer ou…

Dimanche 6 octobre : …ou Relais de la Forêt 60 km, par groupe 6

Mardi 8 octobre : Sortie Halage

Jeudi 10 octobre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 13 octobre : Sortie PLOUBEZRE ou…

Dimanche 13 octobre : …ou Brest course 10 km OU Troz Enez Veur 9,9km

Mardi 15 octobre : Sortie Halage

Jeudi 17 octobre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 20 octobre : Sortie PLOUBEZRE

Mardi 22 octobre : Sortie Halage

Jeudi 24 octobre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 27 octobre : Sortie PLOUBEZRE

Mardi 29 octobre : Sortie Halage

Jeudi 31 octobre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 3 novembre : Sortie PLOUBEZRE ou…

Dimanche 3 novembre : …ou St-Pol Morlaix 21km OU Taulé Morlaix 10km

Mardi 5 novembre : Sortie Halage

Jeudi 7 novembre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 10 novembre : Sortie PLOUBEZRE ou…

Dimanche 10 novembre : …ou course de l’Ourse à Tréguier

Mardi 12 novembre : Sortie Halage

Jeudi 14 novembre : Sortie PLOUBEZRE

Dimanche 17 novembre : Sortie PLOUBEZRE

Jeudi 21 novembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle

Dimanche 24 novembre : Sortie PLOUBEZRE ou…

Dimanche 24 novembre : …ou Trail de la Valée de l’Urne Tregueux 11,3km ou 20,1km

Jeudi 28 novembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle

Dimanche 1 décembre : Sortie PLOUBEZRE ou sur la Côte avec un autre club

Jeudi 5 décembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle

Dimanche 8 décembre : Sortie sur la Côte

Jeudi 12 décembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle

Dimanche 15 décembre : Sortie PLOUBEZRE ou…

Dimanche 15 décembre : …ou Trail de LANNION (10km)

Jeudi 19 décembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle

Dimanche 22 décembre : Sortie Halage

Jeudi 26 décembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle

Dimanche 29 décembre : Sortie PLOUBEZRE

HORAIRES ENTRAINEMENT

Le programme du club pour 2013 !